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Una mesa de verano con aceite de oliva, sardinas a la parrilla, ensalada de farro, tomates, aceitunas y hierbas frescas

La dieta mediterránea no es una dieta: es una forma de comer

Aceite de oliva, pescado azul, granos integrales y verduras son la base de la forma mediterránea de comer. Aquí la cultura detrás del plato y cómo llevarla a casa.

27 de julio de 2026